O alecrim é uma erva aromática muito utilizada na culinária e como remédio natural para aliviar a ansiedade, dores de cabeça e para melhorar a digestão. O chá de alecrim é uma bebida fácil de preparar e que pode oferecer diversos benefícios para a saúde. Veja como prepará-lo:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de alecrim seco ou fresco; - 1 litro de água.
Modo de preparo: 1. Coloque a água para ferver em uma panela; 2. Quando a água estiver fervendo, adicione o alecrim e desligue o fogo; 3. Tampe a panela e deixe o chá em infusão por 10 minutos; 4. Coe o chá e sirva em uma xícara.
Você pode adoçar o chá com mel, açúcar ou adoçante, se preferir. O chá de alecrim pode ser consumido quente ou frio, e é uma ótima opção para se refrescar nos dias mais quentes ou para ajudar a combater o resfriado nos dias frios. Lembre-se de que o consumo excessivo de qualquer chá pode ser prejudicial à saúde. Consulte seu médico antes de incluir o chá de alecrim em sua rotina de consumo.