O chá de amora é uma bebida deliciosa e cheia de benefícios para a saúde. Ele pode ajudar a regular a pressão arterial, reduzir o colesterol, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, é muito fácil de fazer em casa. Veja como:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 punhado de folhas de amora frescas ou secas
- Açúcar ou mel (opcional)
Modo de preparo:
- Lave as folhas de amora em água corrente para remover qualquer sujeira ou impureza.
- Em uma panela, leve a água ao fogo até ferver.
- Adicione as folhas de amora à água quente e deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos.
- Se quiser, adoce o chá com açúcar ou mel a gosto.
- Coe o chá para remover as folhas e sirva ainda quente.
Você também pode experimentar adicionar outras ervas ou especiarias, como canela ou gengibre, para dar um sabor extra ao chá de amora. Bom apetite!