Ingredientes: - 1 colher de chá de camomila seca - 1 colher de chá de erva-cidreira seca - 1 colher de chá de folhas de maracujá seca - 1 xícara de água fervente
Modo de Preparo: 1. Em uma infusão, coloque as ervas secas e despeje a água fervente por cima. 2. Tampe a infusão e deixe em repouso por cerca de 10 minutos. 3. Coe o chá e beba ainda quente. 4. Se desejar, adoce com mel ou adoçante natural a gosto.
O chá calmante é ideal para ser consumido antes de dormir ou durante períodos de estresse e ansiedade.