Para fazer chá de alecrim para ansiedade, siga os seguintes passos:
Leve ao fogo uma xícara de água;
Quando começar a ferver, adicione uma colher de sopa de folhas de alecrim secas;
Deixe as folhas em infusão na água quente por 10 minutos, com a panela tampada;
Depois desse tempo, desligue o fogo e deixe esfriar por alguns minutos;
Coe o chá e beba ainda morno.
O chá de alecrim é conhecido por ter propriedades calmantes e relaxantes, sendo indicado para quem sofre com ansiedade e estresse. É importante lembrar que, assim como qualquer outra terapia natural, o chá de alecrim deve ser utilizado com moderação e acompanhado de um estilo de vida saudável e equilibrado. Consulte sempre um profissional de saúde antes de adotar qualquer tratamento.