Existem várias opções de chás termogênicos que podem ser facilmente feitos em casa. Aqui está uma receita simples:
Ingredientes: - 1 litro de água - 1 colher de sopa de chá verde - 1 colher de sopa de gengibre ralado - 1 limão espremido - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione o chá verde e o gengibre ralado na água fervente. 3. Deixe a mistura descansar por cerca de 5 minutos. 4. Adicione o suco de limão e mel (se desejar). 5. Coe a mistura e sirva quente.
Este chá termogênico é ótimo para acelerar o metabolismo e ajudar na queima de gordura. Lembre-se de não exagerar no consumo de chás termogênicos, pois podem ter efeitos colaterais quando consumidos em excesso. É sempre importante consultar um médico ou nutricionista antes de incluir esse tipo de chá na sua dieta.