Como Fazer o Chá de Alecrim?

O alecrim é uma planta aromática muito utilizada na culinária e também na medicina natural. O chá de alecrim é conhecido por ajudar na digestão, combater a fadiga, fortalecer o sistema imunológico e aliviar o estresse. Veja como fazer o chá de alecrim:

Ingredientes: - 1 colher de sopa de alecrim seco ou fresco - 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Enquanto isso, lave e seque o alecrim.
3. Retire a água do fogo e deixe descansar por 1 minuto.
4. Adicione o alecrim na água quente e deixe descansar por 5 a 10 minutos.
5. Coe o chá e sirva em uma xícara.

O chá de alecrim pode ser bebido quente ou frio. Para adoçar, você pode adicionar um pouco de mel ou açúcar. Lembre-se sempre de consultar um médico ou fitoterapeuta antes de consumir qualquer chá, especialmente se estiver grávida ou amamentando.