Para fazer o chá de hortelã para emagrecer, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 litro de água; - Folhas de hortelã frescas ou secas a gosto (cerca de 10-15 folhas).
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela; 2. Lave bem as folhas de hortelã e coloque-as na água fervente; 3. Deixe as folhas em infusão na água por cerca de 5 minutos; 4. Coe o chá e sirva quente ou gelado.
O chá de hortelã é uma ótima opção para quem deseja emagrecer, pois ele é diurético e ajuda a reduzir o inchaço, além de ter propriedades digestivas que auxiliam na queima de gordura. É importante lembrar que o chá não é milagroso e deve ser associado a uma alimentação saudável e prática regular de atividades físicas para obter resultados satisfatórios.