Como Fazer e Tomar chá de Moringa?

Para fazer o chá de moringa, você precisará de:

• 1 colher de sopa de folhas secas de moringa
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas secas de moringa na água quente.
3. Abaixe o fogo e deixe ferver por mais 5 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e sirva.

Para tomar o chá de moringa, é recomendado que seja consumido uma xícara antes de dormir ou ao acordar, para obter todos os benefícios da planta. É importante lembrar que o chá não deve ser adoçado com açúcar ou adoçantes artificiais, pois isso pode diminuir seus efeitos benéficos à saúde. Você também pode acrescentar limão ou hortelã para dar um sabor mais agradável ao chá.