O chá de 7 ervas é uma mistura de ervas com propriedades medicinais que podem ser benéficas para a saúde de várias maneiras. Para preparar o chá, você precisará de cerca de 1 colher de sopa de cada uma das seguintes ervas secas:
Para preparar o chá, siga as seguintes etapas:
Ferva 1 litro de água em uma panela.
Em um recipiente separado, coloque uma colher de sopa de cada uma das ervas secas.
Despeje a água fervente sobre as ervas e deixe em infusão por cerca de 10 a 15 minutos.
Coe o chá e beba quente.
Recomenda-se consumir o chá de 7 ervas duas vezes ao dia, de preferência antes das refeições. Cada xícara de chá deve conter cerca de 200 ml. É importante lembrar que o chá não deve ser adoçado, pois isso pode diminuir seus efeitos medicinais.