Como Tomar o Chá de 7 Ervas?

O chá de 7 ervas é uma mistura de ervas com propriedades medicinais que podem ser benéficas para a saúde de várias maneiras. Para preparar o chá, você precisará de cerca de 1 colher de sopa de cada uma das seguintes ervas secas:

  • Camomila
  • Erva-doce
  • Capim-limão
  • Hortelã
  • Anis-estrelado
  • Funcho
  • Alecrim

Para preparar o chá, siga as seguintes etapas:

  1. Ferva 1 litro de água em uma panela.

  2. Em um recipiente separado, coloque uma colher de sopa de cada uma das ervas secas.

  3. Despeje a água fervente sobre as ervas e deixe em infusão por cerca de 10 a 15 minutos.

  4. Coe o chá e beba quente.

Recomenda-se consumir o chá de 7 ervas duas vezes ao dia, de preferência antes das refeições. Cada xícara de chá deve conter cerca de 200 ml. É importante lembrar que o chá não deve ser adoçado, pois isso pode diminuir seus efeitos medicinais.

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