Qual Chá é Bom para Baixar o Colesterol?

Algumas opções de chás que podem auxiliar na redução do colesterol são:

  1. Chá verde: contém compostos antioxidantes que ajudam a reduzir o LDL (colesterol ruim) e a aumentar o HDL (colesterol bom).

  2. Chá de hibisco: possui propriedades que ajudam a diminuir os níveis de LDL e triglicerídeos.

  3. Chá de alho: o alho é rico em alicina, que tem propriedades que auxiliam na redução do colesterol.

  4. Chá de gengibre: ajuda a diminuir o colesterol total e o LDL.

  5. Chá de cavalinha: contém sílica, que ajuda a diminuir o colesterol e a manter as artérias saudáveis.

No entanto, é importante lembrar que o consumo de chás não deve substituir o tratamento médico e que é fundamental adotar hábitos de vida saudáveis, como uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, para controlar o colesterol.

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