Há diversos tipos de chá que podem ajudar a controlar a pressão arterial, entre eles:
Chá de hibisco: ajuda a diminuir a pressão arterial devido à presença de antocianinas, que têm efeito vasodilatador e anti-inflamatório.
Chá verde: contém catequinas que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a melhorar a circulação, contribuindo para a redução da pressão arterial.
Chá de alho: o alho contém alicina, substância que ajuda a regular a pressão e a reduzir o colesterol.
Chá de ginkgo biloba: essa planta melhora a circulação e ajuda a controlar a pressão arterial, além de ter efeito antioxidante.
Porém, é importante lembrar que o consumo de chás deve ser associado a hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, atividade física regular, controle do estresse e medicação prescrita pelo médico para quem já tem hipertensão.