Ingredientes:
- 3 folhas de louro
- 2 xícaras de água
- 1 pau de canela
- Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Coloque as folhas de louro e o pau de canela em uma panela com 2 xícaras de água.
- Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e adicione mel a gosto, se desejar.
- Sirva quente.
Observações:
- Esse chá pode ajudar a aliviar o estresse e reduzir a ansiedade.
- Ele também pode ser benéfico para a digestão e para controlar o açúcar no sangue.