Receita de Chá de Alho com Limão para Gripe

Ingredientes:

• 3 dentes de alho
• 1 limão
• 1 xícara de água
• Mel (opcional)

Modo de preparo:

1. Descasque e amasse os dentes de alho.
2. Corte o limão em rodelas.
3. Coloque a água em uma panela e leve ao fogo para ferver.
4. Adicione o alho e as rodelas de limão na água fervente.
5. Deixe ferver por aproximadamente 5 minutos.
6. Desligue o fogo e tampe a panela.
7. Deixe o chá descansar por cerca de 10 minutos.
8. Coe o chá em uma xícara e adoce com mel, se desejar.
9. Beba o chá ainda quente, de preferência antes de dormir.

Este chá pode ser consumido diariamente para auxiliar no tratamento de gripes e resfriados. O alho é conhecido por suas propriedades antibacterianas e antivirais, enquanto o limão é rico em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. O mel também ajuda a aliviar a dor de garganta e a tosse.