Receita de Chá Verde com Erva Doce para Emagrecer

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de chá verde
• 1 colher de sopa de erva doce
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Coloque a água para ferver em uma chaleira ou panela.
2. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e acrescente o chá verde e a erva doce.
3. Tampe a panela e deixe a mistura descansar por aproximadamente 10 minutos.
4. Coe a mistura e sirva quente ou gelado.

Dica: Você pode adoçar com mel ou adoçante se preferir. Beba o chá ao longo do dia, preferencialmente antes das refeições, para ajudar a controlar o apetite e auxiliar no processo de emagrecimento.