O chá verde é uma ótima opção para quem deseja emagrecer, já que ele acelera o metabolismo, o que pode ajudar na queima de gordura. Além disso, ele também contém catequinas, que ajudam a reduzir a absorção de gordura e aumentar a queima de calorias. Para fazer o chá, basta ferver 1 litro de água e, em seguida, adicionar 2 colheres de sopa de chá verde. Deixe descansar por cerca de 5 minutos e coe antes de consumir.
O chá de hibisco é outro aliado para quem quer perder peso. Ele é rico em antioxidantes que ajudam a eliminar as toxinas do organismo e a combater o acúmulo de gordura. Para preparar o chá, basta ferver 1 litro de água e adicionar 2 colheres de sopa de hibisco seco. Deixe descansar por cerca de 10 minutos, coe e beba.
O gengibre é conhecido por suas propriedades termogênicas, ou seja, ele ajuda a acelerar o metabolismo e a queima de calorias. Além disso, ele também é uma poderosa fonte de antioxidantes e anti-inflamatórios. Para fazer o chá de gengibre, basta ferver 1 litro de água com uma raiz de gengibre descascada e cortada em pedaços. Deixe descansar por cerca de 10 minutos, coe e beba.
A canela também pode ajudar na perda de peso, pois ela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a eliminar as toxinas do organismo. Para preparar o chá, basta ferver 1 litro de água com 2 paus de canela por cerca de 10 minutos. Coe e beba.
A cavalinha é uma erva rica em minerais, como o cálcio e o silício, que ajudam a melhorar a saúde dos ossos e da pele. Além disso, ela também tem propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo e a reduzir a retenção de líquidos. Para fazer o chá, basta ferver 1 litro de água com 2 colheres de sopa de cavalinha seca por cerca de 10 minutos. Coe e beba.