O chá de amora é feito a partir das folhas e dos frutos da amora. Ele contém nutrientes importantes como vitaminas, minerais e antioxidantes, além de substâncias como flavonoides e antocianinas.
Entre as utilidades do chá de amora, podemos destacar:
Auxilia no controle dos sintomas da menopausa: O chá de amora tem propriedades que ajudam a reduzir os sintomas da menopausa, como ondas de calor, irritabilidade, insônia e secura vaginal.
Regula os níveis de açúcar no sangue: O chá de amora também pode ser útil para pessoas com diabetes ou pré-diabetes, pois ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.
Ajuda na saúde cardiovascular: As antocianinas presentes na amora ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como hipertensão, colesterol alto e doenças cardíacas.
Melhora a digestão: O chá de amora contém fibras e outras substâncias que ajudam a melhorar a digestão, aliviando sintomas como constipação e gases.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de amora é rico em antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Além disso, o chá de amora também pode ser usado como aliado no emagrecimento, por ser termogênico e ajudar na queima de gorduras. No entanto, é importante lembrar que o chá de amora não deve ser usado como substituto de uma alimentação saudável e equilibrada, nem deve ser consumido em excesso. Consulte sempre um médico ou nutricionista antes de fazer uso de qualquer chá ou suplemento.