O chá de casca sagrada é uma bebida feita a partir da casca seca do arbusto Rhamnus purshiana, nativo da América do Norte. A casca é rica em compostos químicos chamados antraquinonas, que estimulam o movimento intestinal e aliviam a constipação.
Para preparar o chá de cascara sagrada, siga os seguintes passos:
Escolha uma quantidade de casca sagrada seca para fazer o chá. Geralmente, recomenda-se usar cerca de 1 a 2 colheres de sopa de casca por xícara de água.
Ferva água em uma panela.
Enquanto a água ferve, coloque a casca sagrada em um infusor de chá ou um filtro de café.
Despeje a água quente sobre a casca sagrada.
Deixe a mistura repousar por cerca de 10 a 15 minutos, permitindo que os compostos químicos sejam extraídos da casca.
Retire o infusor ou filtro de café e sirva o chá.
Adicione adoçante natural, como mel ou estévia, se desejar.
Nota: É importante seguir as dosagens recomendadas para o consumo da cascara sagrada, pois o uso excessivo pode causar diarreia e outros efeitos colaterais. Consulte um profissional de saúde antes de começar a tomar a casca sagrada ou qualquer outro suplemento para fins medicinais.