Para fazer o chá da amora, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de amora secas ou frescas - 1 xícara de água
Instruções:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as folhas de amora na água fervente.
Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Retire a panela do fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá em uma xícara.
Se desejar, adoce com mel ou açúcar.
Sirva o chá quente ou frio.
O chá da amora pode ser consumido diariamente e é conhecido por seus benefícios à saúde, como ajudar a regular o sistema hormonal, reduzir os sintomas da menopausa, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.