Como fazer chá de louro com noz moscada:
Ingredientes:
- 2 folhas de louro
- 1/2 colher de chá de noz moscada ralada
- 500 ml de água
Modo de preparo:
- Ferver a água e adicionar as folhas de louro e a noz moscada ralada.
- Baixar o fogo e deixar a mistura cozinhar por cerca de 10 a 15 minutos.
- Desligar o fogo, deixar o chá esfriar um pouco e coar.
- Beber o chá morno ou frio, sem adoçar.
Benefícios do chá de louro com noz moscada:
- A noz moscada é um excelente anti-inflamatório natural, ajudando a aliviar dores, inflamações e problemas respiratórios.
- O louro possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas, sendo útil no combate a infecções e doenças.
- A combinação desses dois ingredientes pode ser eficaz no alívio de sintomas de gripes e resfriados, bem como na redução do estresse e da ansiedade.