Chá para Disposição

Um chá que pode ajudar a aumentar a disposição é o chá de gengibre com limão e mel. O gengibre é um estimulante natural que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e aumentar a energia, enquanto o limão é rico em vitamina C e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. O mel também pode ajudar a melhorar a energia e fornecer um impulso de açúcar natural.

Para fazer o chá de gengibre com limão e mel, você precisará de:

• 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
• 1 limão cortado em fatias finas
• 1 colher de sopa de mel
• 2 xícaras de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque o gengibre ralado e as fatias de limão.
2. Adicione a água e leve para ferver.
3. Cozinhe por cerca de 10 minutos em fogo baixo.
4. Coe o chá e adicione o mel.
5. Sirva quente.

Beba o chá de gengibre com limão e mel de manhã para ajudar a aumentar a disposição ao longo do dia. É importante lembrar que o chá não substitui uma dieta equilibrada e hábitos de vida saudáveis.