O chá vermelho, também conhecido como Pu-erh, é uma bebida conhecida por auxiliar na perda de peso. Além disso, ele também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Confira a seguir como fazer o chá vermelho em casa:
Ingredientes: - 1 colher de chá de folhas de chá vermelho (Pu-erh); - 250 ml de água.
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela; 2. Adicione as folhas de chá vermelho e deixe em infusão por 3 a 5 minutos; 3. Coe o chá e sirva quente.
Dicas: - Para potencializar os efeitos emagrecedores do chá vermelho, consuma-o antes das refeições; - É recomendável não acrescentar açúcar ou adoçante ao chá, para aproveitar ao máximo as propriedades da bebida; - O chá vermelho pode ser consumido gelado, bastando colocá-lo na geladeira após o preparo.