- Escolha as folhas de erva baleeira de boa qualidade e lave-as bem em água corrente.
- Coloque 2 colheres de sopa de folhas de erva baleeira em uma panela com 500ml de água.
- Leve a mistura ao fogo e deixe ferver por 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá para retirar os pedaços de folhas e sirva ainda quente.
- Se preferir, pode adoçar com mel ou açúcar.
Dica: Para obter melhores resultados, tome o chá de erva baleeira três vezes ao dia.