O chá de gengibre é uma ótima opção para aliviar a tosse, pois o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e expectorantes que ajudam a soltar o muco e reduzir a inflamação das vias respiratórias. Confira a receita:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5cm) - 2 xícaras de água - 1 limão - 1 colher de sopa de mel (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque e rale o gengibre. 2. Leve a água para ferver em uma panela e adicione o gengibre ralado. 3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos, em fogo baixo. 4. Coe o chá e adicione o suco de 1 limão. 5. Se quiser, adoce com uma colher de sopa de mel.
Beba o chá ainda quente, preferencialmente várias vezes ao dia, até sentir alívio na tosse. Lembre-se de que o chá de gengibre não substitui o tratamento prescrito pelo médico, mas pode ajudar a aliviar os sintomas.