Ingredientes: - 1 colher de chá de gengibre ralado - 1 colher de chá de canela em pó - 1 colher de chá de mel - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione o gengibre ralado e a canela em pó na água fervente. 3. Deixe ferver por mais 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco. 5. Adicione o mel e misture bem. 6. Coe o chá antes de servir.
Como consumir: Beba uma xícara deste chá antes das principais refeições (café da manhã, almoço e jantar). É importante lembrar que o chá não é milagroso e deve ser acompanhado de uma dieta equilibrada e exercícios físicos para melhores resultados.