Ingredientes: - 1 goiaba madura - 1 litro de água
Modo de preparo: 1. Lave bem a goiaba e corte-a em pedaços pequenos, retirando as sementes. 2. Coloque a goiaba em uma panela com a água e leve ao fogo. 3. Deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco. 5. Coe o chá e beba em seguida.
Obs.: O chá de goiaba pode ser consumido quente ou frio. Ele é rico em vitamina C e fibras, que ajudam a acelerar o metabolismo e auxiliam na perda de peso. É importante lembrar que a dieta saudável e a prática regular de exercícios físicos são fundamentais para o emagrecimento saudável.