Ingredientes: - 1 limão - 1 colher de chá de gengibre ralado - 1 colher de chá de mel - 1 sachê de chá de camomila - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água e adicione o sachê de chá de camomila. 2. Deixe em infusão por 5 minutos e retire o sachê. 3. Esprema o suco do limão e adicione à infusão. 4. Acrescente o gengibre ralado e o mel. 5. Misture bem e deixe descansar por mais 5 minutos antes de servir.
Este chá é ótimo para aliviar os sintomas de resfriados, como tosse, dor de garganta e congestão nasal. O limão e o gengibre são ricos em vitamina C e propriedades anti-inflamatórias, enquanto o mel ajuda a suavizar a garganta. A camomila também possui propriedades calmantes que ajudam a relaxar o corpo e melhorar o sono.