O chá de alecrim é uma ótima opção para quem deseja emagrecer, pois além de possuir propriedades diuréticas, ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras. Veja como preparar:
Ingredientes: - 1 litro de água - 3 colheres de sopa de alecrim seco ou fresco
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Quando a água estiver fervendo, adicione o alecrim. 3. Deixe a mistura ferver por mais 3 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva.
Para potencializar os resultados, é recomendado que você consuma o chá de alecrim três vezes ao dia, de preferência antes das principais refeições. No entanto, é importante lembrar que o chá de alecrim não deve ser a única medida adotada para emagrecer, é preciso aliar a dieta balanceada e a prática regular de atividades físicas.