O chá de erva cidreira é uma bebida muito recomendada para aliviar os sintomas da gripe, principalmente para quem está com febre, dores no corpo e mal-estar generalizado. Veja como preparar:
Ingredientes: - 1 litro de água - 5 a 6 folhas de erva cidreira fresca
Modo de preparo: 1. Lave bem as folhas de erva cidreira em água corrente. 2. Em uma panela, coloque a água para ferver. 3. Quando a água estiver fervendo, adicione as folhas de erva cidreira e deixe ferver por mais alguns minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por cerca de 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva em uma xícara.
Você pode consumir o chá de erva cidreira quente ou frio, adicionando um pouco de mel para adoçar, se preferir. Tome 2 a 3 xícaras por dia, enquanto estiver com sintomas de gripe.