Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5cm)
- 3 paus de canela
- Adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Descasque e corte o gengibre em fatias finas.
- Em uma panela, leve a água para ferver.
- Adicione o gengibre e os paus de canela e deixe cozinhar por 15 minutos em fogo baixo.
- Retire do fogo, tampe a panela e deixe descansar por mais 10 minutos.
- Coe o chá e adoce a gosto com adoçante, se desejar.
- Sirva quente ou gelado.
Importante: Este chá pode ser um coadjuvante no processo de emagrecimento, mas não é milagroso e deve ser aliado a uma dieta equilibrada e prática regular de exercícios físicos. Consulte sempre um nutricionista para orientação individualizada.