Adquira folhas secas frescas de arruda e canela em pau.
Ferva 1 xícara de água em uma chaleira.
Coloque cerca de 1 colher de chá de folhas de arruda em um filtro de chá ou infusor e adicione ao copo.
Adicione um pedaço de canela em pau ao filtro de chá ou infusor.
Despeje a água quente sobre o filtro de chá ou infusor.
Deixe o chá em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Retire o filtro de chá ou infusor e descarte as folhas de arruda e canela em pau.
Adoce a gosto, se desejar.
Sirva quente e desfrute!