Existem diversos tipos de chás que podem ser feitos em casa para auxiliar no tratamento da gripe. Abaixo, segue uma receita de chá de gengibre com limão:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm) - 1 limão - 2 xícaras de água - Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas. 2. Esprema o suco do limão. 3. Coloque o gengibre e a água em uma panela e deixe ferver por cerca de 15 minutos. 4. Desligue o fogo, adicione o suco de limão e deixe descansar por alguns minutos. 5. Coe o chá e adicione mel a gosto (opcional). 6. Beba quente, de preferência antes de dormir.
Observações: - O gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a aliviar os sintomas da gripe, como a dor de garganta e a congestão nasal. - O limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. - O mel tem propriedades antibacterianas e pode ajudar a aliviar a tosse.