A camomila tem propriedades calmantes e é amplamente utilizada para aliviar a ansiedade, insônia e problemas estomacais. Se você está se sentindo agitado ou ansioso, pode ser útil beber uma xícara de chá de camomila para acalmar os nervos. Aqui está como fazer chá de camomila:
Você vai precisar: - 1 saquinho de chá de camomila ou 1 colher de chá de flores secas de camomila - 1 xícara de água - Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Instruções: 1. Ferva a água em uma chaleira ou em uma panela. 2. Coloque o saquinho de chá de camomila ou as flores secas de camomila em uma xícara. 3. Despeje a água quente sobre o saquinho ou as flores de camomila. 4. Deixe o chá em infusão por cerca de 5 minutos. 5. Retire o saquinho de chá ou as flores de camomila da xícara. 6. Adicione mel ou açúcar a gosto, se desejar. 7. Beba o chá de camomila quente.
Nota: Se você tiver alergia à camomila ou estiver grávida, é melhor evitar o consumo de chá de camomila. Certifique-se sempre de consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento herbal.