Como Fazer chá de Folha de Oliveira?

O chá de folha de oliveira é uma bebida saudável e benéfica para o organismo, pois contém antioxidantes, ácido oleico e outras substâncias importantes para o nosso corpo. Veja abaixo como preparar o chá:

Ingredientes: - 1 litro de água filtrada - 15 a 20 folhas de oliveira frescas ou secas

Modo de preparo:

1. Lave bem as folhas de oliveira e retire os talos, caso tenham.
2. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até começar a ferver.
3. Adicione as folhas de oliveira na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais alguns minutos, até que a temperatura fique agradável para beber.
5. Coe o chá e sirva quente ou frio.

Dica: Você pode adoçar o chá com mel, se preferir. Também pode adicionar outras ervas, como hortelã ou gengibre, para dar um sabor diferente. Beba até 3 xícaras de chá de oliveira por dia para obter seus benefícios à saúde.