Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas secas de espinheira santa - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de espinheira santa na água fervente. 3. Deixe ferver por aproximadamente 3 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos. 5. Coe e sirva.
Dica: O chá pode ser adoçado com mel ou açúcar a gosto. Consuma até 3 xícaras por dia. É importante lembrar que o chá de espinheira santa deve ser consumido com orientação médica, já que pode ter efeitos colaterais em algumas pessoas.