Ingredientes: - 1 limão - 1 pedaço de gengibre (cerca de 3 cm) - 1 litro de água - Mel ou adoçante (opcional)
Modo de preparo: 1. Lave bem o limão e corte-o em rodelas, sem retirar a casca. 2. Descasque o gengibre e corte em rodelas finas. 3. Coloque a água para ferver em uma panela. 4. Quando a água começar a ferver, adicione o limão e o gengibre e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 5. Desligue o fogo e deixe o chá esfriar um pouco. 6. Se desejar, adicione mel ou adoçante a gosto. 7. Coe o chá e sirva.
Este chá é uma ótima opção para ajudar na perda de peso, pois o limão é uma fonte de vitamina C e antioxidantes, que ajudam a desintoxicar o organismo e a queimar gorduras. Já o gengibre é um termogênico natural que acelera o metabolismo e aumenta a sensação de saciedade. Além disso, o chá de limão com gengibre é rico em nutrientes e pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.