Ingredientes:
- 1 colher de sopa de semente de psyllium
- 1 colher de chá de semente de linhaça
- 1 colher de chá de folhas de sene
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Coloque todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo.
- Deixe ferver por alguns minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansando por cerca de 10 minutos.
- Coe e beba morno.
Importante: este chá é indicado para casos de constipação ocasional. Caso o problema persista, é importante procurar um médico para realizar uma avaliação mais completa.