Receita de Chá Verde para Emagrecer

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de chá verde em folhas
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Desligue o fogo e adicione o chá verde em folhas.
3. Deixe em infusão por aproximadamente 5 minutos.
4. Coe o chá e sirva quente ou gelado.

Dica: Para potencializar o efeito emagrecedor do chá verde, adicione um pouco de gengibre ralado ou suco de limão. Evite adoçar com açúcar, optando por adoçantes naturais, como a stevia. Tome o chá verde ao longo do dia, entre as refeições.