Ingredientes: - 1 litro de água - 2 colheres de sopa de erva-mate
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Adicione a erva-mate na água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos. 3. Coe o chá em uma peneira ou coador. 4. Se preferir, adoce com açúcar, mel ou adoçante a gosto. 5. Sirva quente ou frio, conforme sua preferência.
Dica: o chá mate pode ser consumido puro ou com alguns ingredientes adicionais, como limão, gengibre, hortelã ou canela, para dar um sabor diferente e mais gostoso. Experimente!