Ingredientes: - 3 espigas de milho verde - 1 litro de água - Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo: 1. Descasque as espigas de milho e retire os grãos com uma faca; 2. Coloque os grãos em uma panela com 1 litro de água e leve ao fogo; 3. Deixe o milho cozinhar por cerca de 10 minutos; 4. Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar um pouco; 5. Coe o chá e adoce a gosto com açúcar ou adoçante.
O chá de milho pode ser servido quente ou gelado e é uma ótima opção para quem busca uma bebida natural e saudável. Além disso, o milho é rico em fibras, vitaminas e minerais, como ferro e zinco. Ele pode ajudar a melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e ainda contribuir para a saúde dos ossos e da pele.