O chá de Oliveira é uma infusão feita a partir das folhas da Oliveira, uma árvore originária do Mediterrâneo. Esta bebida é rica em compostos antioxidantes, como o ácido oleico e o ácido elágico, além de ter propriedades anti-inflamatórias e diuréticas. O consumo regular do chá de Oliveira pode trazer diversos benefícios para a saúde, tais como:
Redução do colesterol: o ácido oleico presente na bebida ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no organismo, prevenindo doenças cardíacas.
Melhora da digestão: a bebida possui propriedades que estimulam as funções digestivas, prevenindo gases, inchaços e problemas de constipação.
Ação diurética: o chá de Oliveira auxilia no controle da retenção de líquidos, aumentando a eliminação de toxinas do organismo.
Prevenção do câncer: os antioxidantes presentes na bebida ajudam a prevenir o surgimento de tumores e a combater o envelhecimento precoce das células.
Para preparar o chá de Oliveira, basta ferver 1 litro de água e acrescentar 2 colheres de sopa de folhas secas da Oliveira. Deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos, coe e beba em seguida. O ideal é consumir a bebida várias vezes ao dia, de preferência entre as refeições. É importante lembrar que o chá de Oliveira não deve ser consumido por gestantes, lactantes ou pessoas com problemas de pressão arterial.