Como Preparar Chá 7 Ervas?

O chá de 7 ervas é uma mistura de ervas que promove a limpeza do organismo, além de ajudar na digestão e na eliminação de toxinas. Para prepará-lo, siga os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de cada uma das seguintes ervas: alecrim, capim-limão, camomila, erva-doce, hortelã, sálvia e jasmim;
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela;
2. Após a água atingir o ponto de ebulição, adicione as ervas;
3. Deixe as ervas em infusão por, no mínimo, 5 minutos;
4. Desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos;
5. Coe e sirva em uma xícara.

É importante ressaltar que o chá de 7 ervas deve ser consumido preferencialmente sem açúcar ou adoçantes, para maximizar seus efeitos. Além disso, não é recomendado consumir mais de 3 xícaras por dia.