- Lave bem uma berinjela média e corte em cubos pequenos.
- Coloque a berinjela em uma panela com 1 litro de água e leve ao fogo.
- Quando a água começar a ferver, deixe por mais 5 minutos e desligue o fogo.
- Deixe esfriar por alguns minutos e coe o líquido.
- Beba o chá ao longo do dia, sendo recomendado de 4 a 5 xícaras diárias.
- É possível adicionar limão ou açúcar mascavo para melhorar o sabor.
Observação: o chá da berinjela é um complemento para a dieta, não podendo ser considerado uma solução milagrosa para o emagrecimento. É importante manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente para obter resultados efetivos. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer mudança alimentar.