Para fazer o chá da urtiga, siga os seguintes passos:
Escolha folhas novas e frescas de urtiga, de preferência as que estão localizadas no topo da planta.
Lave as folhas em água fria para remover qualquer sujeira ou impureza.
Ferva 1 litro de água em uma panela.
Adicione as folhas de urtiga na água fervente e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
Após esse período, retire as folhas da panela com uma escumadeira e descarte-as.
Deixe o chá esfriar por alguns minutos e coe-o em uma xícara.
Adicione mel ou limão a gosto, se desejar.
Beba o chá de urtiga ainda quente ou deixe esfriar para beber gelado.
Observação: tenha cuidado ao manusear as folhas de urtiga, pois elas podem causar irritação na pele. Use luvas de cozinha ou uma pinça para pegá-las e transferi-las para a panela.