Para fazer o chá 30 ervas, siga os seguintes passos:
Ferva água em uma chaleira ou panela.
Adicione 1 colher de chá da mistura de 30 ervas em uma xícara.
Despeje a água quente sobre as ervas na xícara.
Deixe a infusão descansar por 5 minutos.
Coe as ervas usando um coador de chá.
Adicione mel ou limão, se preferir.
Sirva quente.
Nota: a mistura de 30 ervas pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, ou você pode fazer a sua própria mistura de ervas como alecrim, camomila, erva-doce, hortelã, entre outras. Certifique-se de escolher ervas que você gosta e que possuem propriedades benéficas para a saúde. Consulte um profissional de saúde antes de consumir qualquer chá, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.