O chá de alecrim é fácil de preparar e pode ser feito de duas maneiras: com folhas frescas ou secas.
Para preparar com folhas frescas:
Ingredientes: - 4 a 6 ramos de alecrim fresco - 1 litro de água - Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Instruções: 1. Lave bem os ramos de alecrim em água corrente para retirar a sujeira e detritos. 2. Ferva a água em uma panela e desligue o fogo. 3. Adicione os ramos de alecrim na água quente, tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. 4. Coe o chá e adicione mel ou açúcar, se desejar. 5. Sirva quente ou gelado.
Para preparar com folhas secas:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas secas de alecrim - 1 xícara de água - Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Instruções: 1. Ferva a água em uma panela. 2. Adicione as folhas de alecrim na água quente, tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. 3. Coe o chá e adicione mel ou açúcar, se desejar. 4. Sirva quente ou gelado.
O chá de alecrim pode ser consumido diariamente e possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e calmantes. É uma excelente opção de chá para quem deseja relaxar e aliviar o estresse.