Chá de Arruda Como Fazer?

Para fazer o chá de arruda, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de arruda
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Lave bem as folhas de arruda e pique-as grosseiramente.
2. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até ferver.
3. Adicione as folhas de arruda à água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Retire do fogo e coe o chá.
5. Se preferir, adoce com um pouco de mel ou açúcar.

Observação: O chá de arruda pode ser consumido quente ou frio e é indicado para problemas digestivos, cólicas menstruais e dores menstruais, bem como para prevenir a queda de cabelo e estimular o crescimento capilar. No entanto, é importante lembrar que a arruda é uma planta tóxica e deve ser consumida com moderação e sempre com orientação de um profissional de saúde. Além disso, o chá de arruda não deve ser consumido por mulheres grávidas ou que estejam amamentando.