Não há nenhuma evidência científica que sugira que o chá de moringa possa ajudar a melhorar o sono. Embora a moringa seja conhecida por ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, bem como nutrientes como magnésio e triptofano que podem ter um efeito relaxante, não há pesquisas que comprovem que o chá de moringa possa ajudar a melhorar a qualidade do sono de forma significativa. Recomenda-se que, se você tem problemas de sono, consulte um médico para avaliação e tratamento adequados.