Para fazer chá de erva-mate, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/4 de xícara de erva-mate
- 1 litro de água
- açúcar (opcional)
Passo a passo:
- Coloque a erva-mate em uma cuia ou recipiente similar.
- Ferva a água em uma chaleira.
- Despeje a água quente na cuia, cobrindo a erva-mate.
- Deixe a mistura descansar por cerca de 5 minutos.
- Beba através de um canudo com filtro de metal, conhecido como bomba.
- Se preferir, adicione açúcar a gosto.
Observações:
- O chá de erva-mate pode ser consumido quente ou frio.
- Você também pode adicionar limão, hortelã ou outras ervas para dar sabor.
- A erva-mate é conhecida por suas propriedades energizantes, antioxidantes e digestivas.