O chá de hibisco é fácil de fazer e tem vários benefícios para a saúde. Para prepará-lo, siga os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de hibisco seco ou 2 saquinhos de chá de hibisco - 500 ml de água - açúcar mascavo ou adoçante (opcional)
Modo de preparo: 1. Ferva a água em uma chaleira ou panela. 2. Despeje o hibisco seco ou os saquinhos de chá em uma xícara grande ou bule. 3. Despeje a água quente sobre o hibisco e deixe em infusão por 5-10 minutos. 4. Retire o hibisco ou os saquinhos de chá. 5. Adicione açúcar mascavo ou adoçante a gosto, se desejado. 6. Beba quente ou coloque na geladeira para refrigerar.
Benefícios do chá de hibisco: - Reduz a pressão arterial - Melhora a saúde do coração - Ajuda na perda de peso - Possui propriedades antioxidantes - Reduz a inflamação e previne doenças crônicas - Pode melhorar a função hepática e renal