O chá de gengibre é uma bebida saudável e saborosa que é muito fácil de preparar. Ele é conhecido por ter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, antimicrobianas e anticancerígenas.
Aqui está uma receita simples para preparar o chá de gengibre em casa:
Ingredientes:
1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm)
3 xícaras de água
Suco de 1 limão
Mel a gosto (opcional)
Preparo:
Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
Coloque o gengibre em uma panela com a água e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá em um copo grande.
Adicione o suco de limão e mel a gosto, se preferir.
O chá de gengibre é excelente para ajudar no tratamento de constipações e gripes, pois ajuda a aliviar o congestionamento nasal e tosse. Ele também é ótimo para diminuir a inflamação, ajudar na digestão e aumentar a imunidade do corpo.
Além disso, beber chá de gengibre regularmente pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação em pessoas com artrite, bem como ajudar a prevenir doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.
Experimente esta deliciosa bebida quente ou fria e desfrute dos muitos benefícios para a saúde que ela oferece!